Не совсем про ноуфап, скорее про цифровой детокс и дофаминовое голодание. Очень сильно помогает перевести цвета на дисплее смартфона в режим "оттенки серого". Для чего это нужно. Разработчики всячески заинтересованы чтобы именно в их приложении люди проводили больше времени. Поэтому цветовые решения они делают как можно более привлекательными. И тратят на это значительную часть бюджета на дизайн. После того как я обесцветил краски на телефоне, не только стал меньше в нём зависать (ютуб на нём вообще перестал смотреть). Но даже при длительном использовании, нейроны в мозгу стали меньше выжигаться. Попробуйте ради эксперимента так походить недельку.

Интересная заметка, можно чекнуть

Цікаво , попробую

Сообщение удалено Tendеr4ever

Ты бы и на собаку...

Сообщение удалено Tendеr4ever

Что-то сайт сдох в плане активности. Раньше тут было 300-400 пользователей. И чтобы пробиться в сотку нужен был срок в 10-14 дней. Сейчас даже при начале войны, притока актива не наблюдается. Что-то администрация сайта делает не так. Думайте. Подписаться.

Нет рекламы. Вот нет и людей. Админы скорее всего либо освободились, поэтому не заинтересованы в сайте так сильно, как раньше, либо поняли, что проблемы человека решают действия, а не нофап

В целом, в ру сегменте еще антио есть

Самое ламповое время было в 2017, когда тут реально было много людей, много дневников, все сидели друг у друга, комментили.

Давайте слово пацана дадим, что срываться больше не будем.

Сообщение удалено Борьба с плотью

Это надо говорить самому себе

Обожрался чипсов, а чувство будто смачно подрочил

Сообщение удалено Мефисто

Начитался постов, а чувство будто смачно обосрался

За последний месяц: - разжирел на 6 кг - растерял физ форму - сбил режим сна - и естественно дрочил больше раз, чем за весь предыдущий год Хорошая новость в том, что я взял себя в руки. - сел на диету. Интервальное голодание 18/6 - снова начал заниматься. Чередую день ног с днём рук/груди. На днях пойду запишусь в зал. - пытаюсь выправить сон, но это пока плохо получается. По-прежнему ложусь в 1-2 ночи - снова воздерживаюсь. Тут ничего нового, избегаю любой эро-контент. Впереди будет сложная неделя. Короче не сдавайтесь, парни. Вот вам тематическая песня: Kevin Rudolf - Don't Give Up (Explicit Version)

Крутаа я тоже начал снова занятия, 2+ месяца ниче не делал, форму подрастерял иногда прикольно брать перерывы от лучшего образа жизни, чтобы понять, что без него плохо Мы же не роботы в конце концов

Иногда нужно упасть на дно, чтобы от него оттолкнуться АУФ >я тоже начал снова занятия По какой программе занимаешься?

По программе Дедушки Мороза Да со своим весом - турник брусья: 5 подтягиваний, 10 отжиманий, 15 приседаний - херачу кругами В позапрошлую зиму ебошил до минус 20 на улице по утрам, в прошлую в помещении занимался, эту зиму опять хочу на улице еще записался в местную пиздильню - прошлый год как раз с ноября 22го выдался не особо удачным в плане спорта, много было повреждений, больше восстанавливался, чем что-то делал форму я быстро теряю, да восстанавливаю тоже быстро в принципе > Интервальное голодание 18/6 сидел на ПГ несколько лет в сумме, ниче особо не чувствовал, как тебе?

Сообщение удалено Мефисто

Не подвиг, интенсивную тренировку на 15-20 мин можно выдержать без особого дискомфорта в минус 10 минус 15, хотя проходящие на работу люди смотрели как на ебанутого Термобелья нет, 2 пары штанов, и 5-6 элементов одежды на торс приходилось надевать - потому что пуховик обычный не наденешь, а водолазки, толстовки, спорт куртки всякие Но может стоит купить

Залупа с турником Потому что придется в перчатках заниматься, очень уж холодно ладонями об железо, надо брать лямки Неудобно возиться с лямками + перчатками

Сообщение удалено Мефисто

>сидел на ПГ несколько лет в сумме, ниче особо не чувствовал, как тебе? Мне помогает быстро себя в форму привести. Обычно я сижу на 14/10 или 16/8. Но так сильно я себя давно не запускал, поэтому решил радикально на 18/6 перейти. Главное побольше воды пить и не забывать трекать это дело. >В позапрошлую зиму ебошил до минус 20 на улице по утрам, в прошлую в помещении занимался, эту зиму опять хочу на улице Как раз до середины октября занимался на улице. Потом понял что с такой погодой я стал лениться и это было оправданием не заниматься собой.

> Мне помогает быстро себя в форму привести. А в чем выражается? у меня оставшийся подкожный жир так и не растаял от ПГ Помогает высокоинтенсивка и не жрать дерьмо всякое) > Как раз до середины октября занимался на улице. Потом понял что с такой погодой я стал лениться хз почему, мне нравится летом и зимой, когда переходная херня эта весной и осенью - лень одолевает

>А в чем выражается? у меня оставшийся подкожный жир так и не растаял от ПГ Дисциплинирует. Я сразу меньше ем сладкого, быстро сбрасываю вес, живот уходит. >хз почему, мне нравится летом и зимой, когда переходная херня эта весной и осенью - лень одолевает У нас тупо весь октябрь и половину ноября был ливень. Даже при всём желании в такую погоду не позанимаешься.

Вошёл в штопор Не знаю как из него выйти

Напоминаю что порно бесплатное, потому что мы расплачиваемся за него своей душой.

Тоже этот мем увидел?

Сообщение удалено Флюмхуваль

Мы за него чем только не расплачиваемся. И душой (в смысле того, что наше Подсознание настраивается на роль жертвы), и сердцем, и нервной системой, и счастьем, и личной жизнью и семьёй, и ввносливостью, и энергией, и временем (то, чего уже не вернуть никогда!), и (как по мне, самое главное) своими мозгами.

Мужская дрочка сама по себе достаточно гейская штука, ведь ты по сути получаешь удовольствие от того, что с одной стороны в твоей руке находится упругий, налитый кровью член, а с другой стороны твой член сжимает крепкая, большая, волосатая мужская рука. Вот и думай теперь.

Значит если дефка теребит свой клитор - это лейсбийство ? Ох )

Стих, конечно, прикольный, но так не работает. Потому что тогда в категорию гейских занятий можно записать даже поход в душ. С одной стороны ты моешь себя, а с другой стороны тебя моют крепкие, большие, волосатые мужские руки.

продолжим: когда заходишь в туалет, ты не сам ссышь, а тебе помогают держать твой хуй крепкие волосатые руки.. ммм, тоже гейство.

Ну да В воду рыбы ссали, а курицу петух ебал. Пост юмористический

А ещё у тебя сейчас во рту мужской язык)

Сообщение удалено Мефисто

на порнхаб еще выложить)

Разослал данный текст всем своим друзьям. Думаем.

Чят, у меня вопрос. Даже два. Незадолго до последнего срыва ко мне вернулась утренняя эрекция. Каждое утро, причём довольно крепкая и продолжительная. Такого не было несколько лет. Даже после срыва, ещё дней 10 я продолжал каждое утро просыпаться со стояком. Но сегодня уже 4-й день просыпаюсь без него. Собственно вопросы: а) насколько это норма, цикличен ли этот процесс? б) является ли утренняя эрекция маркером высокого либидо?

Всё нормально. В 7-8 часов происходит релоад твоего агрегата.

Самое адекватное время

Понятно что происходит. Сейчас то почему перестал?

так это не точный процесс. это не обязательно должно быть прямо каждый день. Это зависит от множества факторов: 1) устал ты или нет 2) нормально поспал. или нет 3) биохимия по гормонам (тестестерон и прочая поебень) 4) как давно ты фапал или занимался сексом 5) как давно порно или похожий контент смотрел и это только просто быстро собрал по причинам.

Да забей ты хер, всё идёт, как надо! Для чего ты начинаешь париться? У меня бывает, просыпаюсь и крепкий стояк, что хер положишь. А бывает, и всё спокойно! Не живи беспокойством о члене! Сам знаешь, что главное, это не смотреть порно и не дрочить. Всё! *если, конечно, ещё занимаешься каким-либо спортом, так сказать, для здоровья, не переусердтвуя.

Да я уже потрахаться сходить хочу, а из-за того что пропал стояк теперь боюсь фейла. Из-за этого у меня синдром отложенной жизни. Ну у меня нагрузки довольно лайтовые: - хожу 8-10 км - отжимания 30х3 - присед 35х3 Плюс Кегель

Так что ты паришься, друг? Хочешь потрахаться, потрахайся, но не дрочи и не смотри порно! Если потрахаешься на воздержании, то выделяется другой гормон, окситоцин, иначе говоря, гормон "счастья"! А через пару/тройку дней воздержание восстановится. По крайней мере я такую информацию знаю! Могу скинуть ссылку, если интересно!

Сообщение было изменено 29.05.2023 17:59

Волнуюсь, потому что у меня был фейл, когда я в последний раз пытался. Из-за запойного фапа у меня развился синдром Порно Индуцированной Эректильной Дисфункции (ПИЭД). Собственно я ноуфап начал чтобы от него избавится. Хоть у меня недавно и набежало больше 100 дней, но я всё равно сорвался. И теперь не уверен что у меня произошла перезагрузка. От того и боюсь очередного фейла. >Могу скинуть ссылку, если интересно! Кидай! Знание - половины битвы.

Счётчик показывает 100 дней, а это значит что я теперь титан [SPOILER] Standby for Titanfall - Titanfall 2 (X1)

За ручку не держался с тян

Даже больше, я их вообще не видел

Сообщение было изменено 08.05.2023 15:47

Нихуя себе. Монах-отшельник?

Хозяин леса

Мегахорош

Достойные цифры. Наверное начал уже прокачивать слабые стороны жизни?)

Это какие?)

Титаном могу стать где-то осенью

Достойно уважения, так держать

Поздравляю, Кэп!

Последнюю неделю туго идёт ноуфап. Постоянно ловлю триггеры, в следствии чего возбуждаюсь на пиксели. Причём 2-3 недели назад такого не было. Думал у меня будет вечный флэтлайн. Обиднее всего что ИРЛ такого нет. Я засматриваюсь на посторонних девушек, но такого возбуждения не испытываю. Ни стояков, ни неприятных простреливаний в голове как глядя на дисплей. Думал ближе к сотке дней такого больше не будет и мои дофаминовые рецепторы восстановится. Но меня не покидает стыдливое чувство что я делаю что-то не так и вот-вот сорвусь. Планировал на этом сроке снова попытаться в интимную близость с девушками, но боюсь снова словить вялого, т.к. есть ощущение что мой ПИЭД не излечен.

Сообщение было изменено 06.05.2023 15:38

Всё из головы и в том числе вялый,работай над своими мыслительными процессами,установками и всё наладится!💯🧩

Мозг пытается наебать. Ты теперь перешел на новый этап - контроль не физического срыва, а ментального, ну или нервного. Если продолжишь, рано или поздно излечишься. Сорвешься - точно откатишься назад. Да, твои 99 дней не уйдут, но ты все равно больше потеряешь, чем приобритешь

Сообщение удалено your.gestalt

Да нечего раскрывать. Когда ты на нофапе, ты контролируешь физическое тело и ментальное - свой мозг. Перед срывом физическим - дрочка, идет срыв ментальный, психический - разрешение на дрочку. Эджинг тоже есть в обоих сферах. Эджинг в физическом - дергание члена без эякуляции, поосмотр порно. Эджинг в ментальном - эротическое фантазирование без контроля. Отсюда и три НЕ: Не фантазируй - избегание эджинга и срыва в ментальном. Не смотри порно - избегание эджинга в физическом Не трогай член без нужды - избегание эджинга и срыва в физическом

У меня тоже последняя неделя тяжело идёт, постоянно лезут в голову мысли о ебле

>Капитан Ну шош, теперь моё звание соответствует моей должности

Кто-нибудь ещё помнит зачем все мы здесь выёбываемся?

Я помню.

Просто зафиксирую. 50 день, 50 место. Прогресса особо не чувствую по сравнению с предыдущим рекордом. Иногда есть осознанное желание сорваться, но перевешивает интерес узнать что там дальше. Посмотрю что будет в конце мая.

Найс

Мы не свободны в том, что мы делаем, потому что мы не свободны в том, чего мы хотим. Мы не можем преодолеть то, что глубоко внутри нас.

Иногда я думаю о моменте, когда перестану бороться. Просто скажу всему и всем: "Идите на хуй". Так я жду этого. Скажу женщинам, начальнику, государству этому, курс рубля, потепление и войны, своим болезням, зависимостям. Необходимости бриться и стричь ногти, ходить на работу, быть вежливым, да и вообще общаться с людьми. Всё, идите на хуй. Я устал. И когда скажу это наконец, я стану свободен. А после, наверное, умру.

Быстро надоест все это . Пробовал хотя бы час посидеть в тишине и ничего не делать ?

Сообщение удалено your.gestalt

Отказ, непринятие тобою написанного не есть "разрыв оков". А последнее характерно для сильных духом.

Сообщение было изменено 04.03.2023 11:26

После этого превратишься в амёбу-омежку, сидящую за ПК и озлобленную на весь мир.

База

Человек - странное существо. Все его действия мотивированы желанием, его характер выкован болью. Как бы он ни пытался подавить эту боль, подавить желание, он не может освободиться от вечного рабства своим чувствам. Пока внутри него бушует буря, он не может обрести покой. Ни в жизни, ни в смерти. И поэтому он будет делать то, что должен, изо дня в день. Боль - его сосуд, желание - его компас. Это все, на что способен человек.

Описание человека-маленького. А как же действия, которые человек совершает ради большой цели, ради своих принципов и убеждений, для которых он предпочитает желанию ничего не делать, превозмогание над собой, совершая верный поступок?

Здесь нет противоречия. Это всё тоже внутренний импульс, сиречь его хотелки.

У твоей истории может быть посредственное начало и середина, и часто так и бывает, но всегда должен быть крутой конец. Иначе зачем жить?

Независимо от того, что произойдет дальше, не будьте слишком строги к себе. Даже сейчас, после всего, что вы сделали, вы всё ещё можете вернуться домой. Везунчики...

что ты имеешь ввиду, друг?

Мб что у него больше нет дома( В отличии от людей в др стране сочувствую ему

Все мы проходим те, или иные испытания! Здоровья ему и сил!

Никакой копиум не мог унять эту боль. Но я не мог сдаться. Я должен продолжать.

Сдавайся, ты не потянешь

Продолжай