Я хотел сорваться и сделать это. Зашёл на двач, чтобы найти что-нибудь. Там ничего не было и было это. Очень рад. Обнаружил книгу "На порно игле", очень мне помогла в первые дни. Слушал как аудиокнигу. Утром и перед сном помогало. Утром особенно. Так как утром я мог спонтанно начать это делать.