"Вы погибли. Память о ваших деяниях будет жить вечно" Знаю, что бывают моменты, когда я более склонен сорваться (например когда очень устал), надо работать над ними.

Ну вставай и продолжай

Ну вставай и продолжай

Хороший был человек, помним.

Сообщение удалено Мефисто

Если устал я нужно помнить про воздержание. Нужно помнить про динамику ломок. Я тоже попадался на это. Ломки самые сильные на 10-11 день, потом на 21 и 28. В течение дня запомни, вечером ты должен лечь спать и не сорваться. Даёт большой плюс безукорительное выполнение всех ежедневных задач и концентрация на достижение цели и улучшения жизни. Так же может придти самоуверенность на больших сроках (28 дней и выше) и ты рискуешь поддаться глупым действиям. Здесь нужна железная самодисциплина. Три правила НЕ. Чтобы сейчас не говорил тебе твой мозг. Будь рационален. Далее, случайное соприкосновение члена с одеждой, одеялом иди любой поверхностью. Как только чувствуешь, что это похоже на натирание - сделай все возможное, чтобы избежать этого. Можешь. Иначе, можешь не заметить как эякулируешь, т.к. долгий срок воздержания трудно контролировать эякуляцию. Ты можешь например потеретсч членом о трусы во время спорта, и тебе будет казаться, что все ок ты сдерживаешь, но когда остановиться произойдет автоматическая реакция. Я не говорю про девушку, этот риск смело умножай на 10. И напоследок, эротические сны и фантазии в это сне. Любая проекция женщины и ее интерпретация - это мысли и запуск автоматического механизма. Любой образ, даже вне сексуального контекста, это вероятность поллюции. Все что вызывает возбуждение и является прелюдией к эякуляции - Ты это можешь чувствовать. Ты сам прекрасно знаешь, когда происходит возбуждение. И да, сознательно можно проявлять усилие воли во сне. Она слаба, но если твои убеждения уже сильны - ты сможешь. Ну и если ты кончил, готовься к обратному отсчёту как в единоборствах. Если сможешь подняться - есть шанс закончить бой в свою пользу. Не забывай забегать на тайм аут, чтобы коллеги тебе помассажировали поечи и взбодрили мокрым полотенцем.

Сообщение было изменено 09.11.2023 23:32

День 3: Рабочий день. Когда фокусируешься на деле не замечаешь как время летит, главное вечером не шароебить и поменьше за компом тупить

Чую серую энергию, самая простая и понятная

День 2: Было тяжело пздц, мысли всякие лезли постоянно, но удержался. Также сгонял на треню: спорт очень хорошо помогает отвлечься. Всем рекомендую!

127.0.0.1

С победой! Ты превозмог. Это даст буст к сопротивлению похоти. Чем чаще будешь так преодолевать, тем сильнее будет твое сопротивление.

красава, держимся

День 1 (вчера): первый день обычно легкий. отвлекал себя игрой на гитаре - учу пиратов карибского моря.

>учу пиратов карибского моря Научил ?

смооок он зе вооотер 034 0354 034 30

Кароч буду писать сюда каждый день, чтобы держать фокус, а то заебало срываться. День 0: Пора что-то предпринимать по поводу этой хуйни. Установил блокеры в браузере + запретил инкогнито режим, все как товарищ James Clear завещал. Еще нужно как-то себя "наказывать" если сорвешься, но ничего дельного на ум не приходит. Есть у кого какие идеи, работяги?

Резинку канцелярскую на руку, и шлепаешь себя каждый раз при пошлой мысли, тип хз, я это не сам придумал, тут кто то так делал, типа чтобы no fantasy держать, условные рефлексы как у собачки Павлова

Попробую, спасибо за идею

Неужели кому то помогло!? 😅

>Еще нужно как-то себя "наказывать" если сорвешься, но ничего дельного на ум не приходит. В случае срыва пойти разносить еду по вечерам, в дополнение к основной работе или к учёбе.

Борьба ТОЛЬКО в голове, с мыслями. Если ты проиграл в голове, то никакой адблок, наказание тебе не поможет, ты найдешь способ/сторгуешься на срыв. Только железная установка, что ты НЕ БУДЕШЬ ничего смотреть, ты НЕ БУДЕШЬ себя трогать и тд.

Чтобы не срываться , ты должен не срываться. Ни при каких обстоятельствах, иначе ты сорвешься. Ты должен просто помнить это логичное утверждение и верить в счастливое будущее, даже если настал период флэтлайна/ломки. удачи

Первое правило Бойцовского Клуба:... Второе правило Бойцовского Клуба:... 🤣

Всем бойцам привет! Не думал, что окажусь тут снова, но как говорится ah shit, here we go again. "Я знаю, что тот побежден, кто признал свое поражение" (c) Кама пуля Работаем братья

Сообщение удалено Мефисто

раньше, но с стрик все равно был несколько лет

Легенда

Давненько сюда ничего не писал, все идет заебись, чего и другим людям хочу помочь достичь!) Сейчас работаю на методом, как бросить фапать. И, по-этому, у меня есть 2 простых вопроса: 1) С какими 2 самыми большими проблемами вы сейчас боретесь? 2) Что бы вы больше всего хотели изменить в данной ситуации? Спасибо заранее за ответы, марафонщики!

Молоток. 464 дня это без секса? 1. Сексомния. 2. Понять что это.

Половину без, половину с регулярным. Сексомния - это забавно, наверное) Хотя сейчас у тебя проблем, вроде, нет, но ты наверняка помнишь, как это было, когда ты только начинал. Мне важны все отзывы)

Сообщение было изменено 01.06.2019 23:21

ну здравствуй во первых во вторых 1) первая проблема это сдать диплом уже в подшитом виде до 7 июня учитывая то что его еще нужно сдать ебаной проректорше паскуде, иначе отчислят с очки и придется защищаться в след году и вторая это написать и сдать в понедельник отчет по практике на заочке не ебу как его писать лол, иначе отчислят с заочки; ну еще и третья проблема с твоего позволения - у меня нет принтера и я как шлюха бегаю по одногруппникам в поисках распечатать но мой ебанутый ворЛд такой сраной версии что все сбивается на других компах и приходится редачить все 94 страницы диплома каждай раз прикол да? в третьих 2) сдать эту поебень и забыть как страшный сон??? пожалуйста А теперь по делу: 1) навязчивые сексуальные фантазии про мои прошлые похождения но при этом тяги к именно мастурбации нет просто стоит хуй (по большей части это происходит утром) 2) найти тян для регулярного секса (но в моей ситуации это бесполезно ибо съебую в армию и из этого города через месяц) и проблема решится сама собой - очевидно блять

Сообщение было изменено 02.06.2019 01:28

Для работяг, которые регулярно срываются, даю пару советов, которые помогли мне очень сильно. Да, у меня на счетчике 17 дней, но сюда надо прибавить еще 2-3 недели что я держал нофап до того, как вышел на этот сайт. До этого постоянно срывался месяца 4 подряд. 1) ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ(с) Кама Пуля. Главное в занятиях спортом, чтобы ты уставал как смерть после них. Всякие ебаные тренировки, после которых ты даже не потеешь - оставь бабам. И главное, чтобы это было не дома, иначе смысла нет. Не обязательно ходить только в качалку, по мне так это очень уныло - запишись в секцию единоборств, это ОЧЕНЬ сильно изменит твое мироощущение. После того, как я записался в зал - ни разу не сорвался. 2) Поставь в браузер расширение для блокирования сайтов(например, Website Blocker(Beta) для хрома) ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСТАВЬ ГАЛКУ В НАСТРОЙКАХ ЧТОБЫ РАБОТАЛО В РЕЖИМЕ ИНКОГНИТО и занеси туда ВСЕ сайты: порнохаб, порнреактор, да даже видео из контакта(vk.com/video). И в качестве страницы, на которую тебя редиректит - выбери умиротворяющую картинку. Удали нахуй другие браузеры. 3) Нормально жри. Особенно если ты ходишь на тренировки. Самый простой рацион: на завтрак - кашу, на обед сходи в столовку - суп + на второе мясо с рисом/макаронами. И на ужин себе что-нибудь просто приготовь(да хоть пельмени). Это все готовится тривиально, так что даже если ты вообще не умеешь готовить - научишься без проблем за неделю. В инете куча статей на эту тему - стоит уделить этому время. 4) Нормально спи. Последний, но не по значимости, пункт, который позволит быть всегда в тонусе. Несколько маленьких советов: - не спи на животе! хз почему, но это хуева поза. - старайся не есть за 2 часа до сна - почитай книжку перед сном - бумажную или с электронной книжки - ТОЛЬКО НЕ ЗА КОМПОМ. Тут двойной профит. - чтобы лучше заснуть - лежи в одной позе, не ворочайся. у меня были пиздец какие проблемы с засыпанием, чуть ли не 2-3 часа уходило, чтобы тупо заснуть. Следуя этим советам, теперь я засыпаю максимум за полчаса. Некоторые пишут, что отслеживают количество дней, например, в календаре, и вешают его на видное место, но мне это нихуя не помогло, хотя тебе попробовать стоит, ведь все люди разные. + Боунс для тех, кто умеет в ангельский - http://www.nofapacademy.com/downloads/NoFap-Hacks.pdf. И помните, в здоровом теле - здоровый дух! Всех благ, марафонщики.

Сообщение было изменено 11.03.2018 23:43

Попробую твои советы, а то устал по полтора часа засыпать

>- старайся не есть за 2 часа до сна Лучше за 4.

localhost_admin, спасибо за ссылку с хаками. По поводу единоборств — полностью согласен, был свидетелем преображений из очень запущенных тюфяков в жёстких типов.

Сообщение было изменено 11.03.2018 22:53

Начнешь эту игру - пути назад уже не будет, пацаны. Так что не отступать и не сдаваться. Идите вперед! Всех благ, марафонщики.

Сообщение удалено Unknown_1

Do it! JUST DO IT! Don't let your dreams be dreams. Yesterday you said "tomorrow". So Just Do It! Make your dreams come true. You should get to the point when anyone else will quit. AND YOU NOT GONNA STOP THERE! NO! WHAT ARE YOU WAITING FOR? DO IT! JUST DO IT! YES YOU CAN! JUST DO IT!!! If you tired of starting over: ~STOP~ ~GIVING~ ~UP~

Я тебе скажу, безделье - это игрушка дьявола, это во-первых. Во-вторых, занимайтесь спортом, не надо там по углам курить, шабить, дрочить, маструбировать, что конечно многие одно и то же, есть жи, просто безделье - это игрушка дьявола, я повторяюсь, есть жи. Весь мир будет против меня, я прав, это меня вдохновляет.

Old but gold

Кама Bullet – это эталон мотивации и побуждения к действию 😉