Интересный видос на нашу тему: воздержание. от 0 до 5 дней. что тебя ждёт. У меня все симптомы сходятся, сегодня 2-ой день и ощущаю на себе, как выразился автор, "пролактиновый ад" в полной мере.

Всем привет! Олды на месте. Зарегистрировался здесь в 2019 году, когда тема воздержания была на хайпе, но сидел в ридонли, даже дневник не вел. С первого же раза зашел на 800+ дней,был уверен, что бросил окончательно. Это стало роковой ошибкой. В начале января 2022 расслабился и сорвал. С тех пор пустился во все тяжкие - курил, бухал, дрочил периодически. За все это время ни разу не воздерживался больше двух месяцев. Сегодня ночью 20 апреля после очередного срыва решил бросить все зависимости разом, т.к. заебала уже такая жизнь. Первая цель 100 дней без всего этого дерьма, потом мб буду иногда выпивать и курить, но с дрочкой надо завязывать окончательно. Сравнивая свои ощущения после 2+ лет и сейчас - это небо и земля. В общем, пора мне уже возвращаться на Олимп.

Сообщение было изменено 20.04.2024 11:23

И как там на 800 ?

Было просто збс: выносливость увеличилась в разы, мог работать по 10-12 часов в день и хватало сил ходить в качалку 4 раза в неделю. Сбросил жир и нарастил мышечную массу, в лучшей своей форме жал 120 кг на 8 раз, за год с небольшим накопил на машину, почти пропала социофобия (раньше заговорить с незнакомым человеком было подвигом). Ну и остальные плюсы нофапа вроде сильного иммунитета и т.д, всего уже не вспомню

Сообщение удалено Вивек

Согласен полностью. Не курю всего 10 часов, а уже ломает как наркомана. Спасаюсь отжиманиями и дыхательными упражнениями

800 дней с первого раза - супер! Желаю повторить и превзойти свои рекорды. Скажи, а на таком сроке как организм перестраивается на поллюции? Как часто происходят? Ведь если нет секса и фапа, организм должен перейти в авторежим

Спасибо за пожелание! По поводу поллюций у меня было так - первые 150 дней были примерно раз в месяц, далее до года промежуток увеличился до 2-2,5 месяцев. Второй год я пытался вообще от них избавиться, считал поллюции чуть ли не за срывы. Если хочешь сократить их количество, то могу порекомендовать упражнение Кегеля, не пить много воды и не есть за 2-3 часа до сна (особенно острую или жирную еду). Второй год нофапа поллюции были единичными случаями. Но тут думаю всё индивидуально, слышал, что у некоторых их вообще нет, а у кого-то несколько раз в неделю